Tips makan saat kerja di era New Normal
• Bawa bekal dari rumah dan bawa alat makan / minum sendiri
Jika tidak bisa menyiapkan / bawa bekal sendiri maka dapat pesan secara daring atau melalui telepon
• Pilih makanan yang dimasak, matang dan segar
Kurangi makanan-makanan fast food, gorengan-gorengan, makanan/ minuman yang terlalu manis, juga tinggi natrium (garam)
• Makanlah di tempat kerja
Demi keamanan makanlah di tempat kerja, jika terpaksa makan diluar, tetap perhatikan jarak
• Jangan lupa makan buah dan sayur
Untu kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh, jangan lupakan 8-10 gelas air/hari
Sumber : Dr. Cipuk Muhaswitri, M.Gizi, SpGK (Dokter Spesialis Gizi Klinik dan Relawan IMANI Care)