Upaya pencegahan osteoporosis hendaknya dioptimalkan pada usia 20-30 tahun. Pastikan mengonsumsi cukup kalsium dan vitamin D, serta beraktivitas di luar ruang agar mendapat paparan sinar matahari
Upaya pencegahan osteoporosis hendaknya dioptimalkan pada usia 20-30 tahun. Pastikan mengonsumsi cukup kalsium dan vitamin D, serta beraktivitas di luar ruang agar mendapat paparan sinar matahari
Add a Comment