📌 Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan
📌 Sediakan gelas atau botol berisi air minum dimeja atau tas yang anda bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan demikian, Anda akan teringat untuk mengonsumsinya.
📌 Anda bisa menambahkan rasa pada air putih agar terasa lebih enak. Salah satunya dengan menambahkan irisan buah buahan seperti pada minuman infused water.
Ketentuan air minum yg layak dan aman untuk dikonsumsi menurut Kementrian Kesehatan RI, yakni air yang tidak memiliki rasa, bau atau warna, tidak mengandung bakteri, dan tidak mengandung bahan kimia melebihi batas yang diperbolehkan.
Add a Comment