Selama pandemi ini pasti kita sering dihantui kekhawatiran karena pola hidup yang banyak berubah. pengecekan kesehatana apa saja sih yg harus kita rutinkan, berikut diantaranya
- Cek rutin timbang badan, untuk mengetahui apakah kita masuk ke obesitas atau underweight, sehingga bisa mencegahnya sebelum semakin parah
- Cek lingkar perut, berfungsi mendeteksi lemak yang mengendap di perut. Lemak perut jika berlebihan akan memicu masalah kesehatan seperti serangan jantung, stroke dan diabetes. apalagi dirumah aja biasanya semakin jarang aktivitas berat seperti berolahraga dan berlari
- Cek Kolestrol Total, penting untuk mengetahui total kolestrol karena akan mempengaruhi kepada kesehatan kita terutama bagi yang punya resiko tinggi, baiknya tetap menjaga makanan yang sehat dan hindari goreng-gorengan
- Cek Tekanan darah, Tekanan darah adalah salah satu cara deteksi dini resiko hipertensi, stroke dan penyakit jantung
Menjaga kesehatan di masa pandemi ini cukuplah penting kenali gejalanya dengan rutin cek kesehatan
_________________
Add a Comment