9,6 juta Orang meninggal karena kanker setiap tahun – jumlah ini diperkirakan hampir dua kali lipat pada tahun 2030
3,7 juta Nyawa dapat diselamatkan dengan langkah pencegahan, deteksi dini dan pengobatan yang tepat
Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker. Dirangkum dari laman Yayasan Kanker Indonesia, berikut cara mencegah kanker secara alami:
- Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
- Lebih banyak makan makanan berserat.
- Lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan, usahakan beberapa kali dalam sehari.
- Lebih banyak makan makanan segar
- Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
- Membatasi minuman alkohol
- Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual
- Hindari kebiasaan merokok dan bagi perokok sebaiknya segera berhenti merokok.
- Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stres.
- Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur.
#IMANIcare
#HariKankerSedunia
#IAmAndWill
#WorldCancerDay
#WorldCancerDay2021
#WCD2021
Add a Comment